五富之 Physical Wealth (身體健康)

本週是「財富週」。以 Sahil Bloom 著作《The 5 Types of Wealth》(五種財富) 為主軸，每天分享一個章節，剛好五種財富。回顧一下他的五種 Wealth 分別是：

1. Time Wealth 時間財富
2. Social Wealth 社交財富
3. Mental Wealth 心智財富
4. Physical Wealth 身體財富
5. Financial Wealth 金錢財富

「人生記分板」是這五個面向的加總分數，你可以在此做免費測驗：https://www.wealthscorequiz.com/quiz/start

我相信會有中文版的，如果您想看英文版，購買連結於此。

我想先從 4. 身體財富 (Physical Wealth) 講起，因為我認為身體健康是最重要的，它是一切的底，沒有健康，什麼都是白搭。我自己看書的時候，在看完序章和結論後，就直接跳第四章先看了。

首先他運用了 80/20 理論在身體健康上，80% 的健康來自「健康三本柱」 (The 3 Pillars of Physical Wealth)，剩餘的 20% 才是廣告的各種保健品或健身課程什麼的，只要顧好三本柱，就能保持健康有活力，其餘的只是輔助，邊際效應沒那麼大。如果你不顧好三本柱，想以 20% 的比例維繫健康，那是本末倒置。